如果你正在考慮報名救援潛水員課程，教練應該已經告訴你一件事：你需要先有 EFR 認證。
EFR，英文全名 Emergency First Response，中文叫做緊急第一反應，是 PADI 和 SSI 救援潛水員課程的必要前提條件，如果沒有這張卡，你無法完成救援潛水員的開放水域情境模擬，也就拿不到救援潛水員執照。
❤️🩹 EFR 是什麼？
EFR 是專為潛水設計的急救認證課程，由 PADI Emergency First Response 發行，SSI 則有對應的 RR（React Right）課程，兩者內容相近、在潛水業界同樣被接受，本文將以 PADI EFR 為例說明。
為什麼救援潛水員需要 EFR？
因為救援潛水員的課程會訓練你處理水下失去反應的潛水員，把對方帶回水面後，你需要知道怎麼做 CPR、怎麼供氧、怎麼評估傷患狀況，如果沒有急救知識作為基礎，救援訓練無法進行。
🐳 EFR 課程內容與流程
underwater shot of scuba divers by Jman78
EFR 課程涵蓋：
- CPR（心肺復甦術）：成人與小兒 CPR 技術
- AED（自動體外心臟去顫器）：使用方式與注意事項
- 緊急供氧系統：潛水意外中最常使用的急救設備
- 基本急救：出血、骨折、燒燙傷等常見緊急狀況處理
EFR 是所有潛水相關課程中最短的一個，通常 1.5 小時至半天就能完成，不需要下水、不需要裝備，全程在教室進行。
以居琉潛水 EFR 課程流程為例（約 1.5 小時）：
| EFR 課程階段 | 內容 | 時間 |
|---|---|---|
| 簡介 | 器材介紹與急救原理 | 10 分鐘 |
| 核心技術 | CPR、AED、緊急供氧系統操作與要點 | 30 分鐘 |
| 小兒急救 | 小兒急救技巧（適用於家庭情境） | 10 分鐘 |
| 實境模擬 | 真實情境模擬練習 | 10 分鐘 |
| 學科考試 | 筆試測驗 | 30 分鐘 |
課程結束後即可取得認證，無需等待發證時間，當天就能拿到電子版證照。🥸 EFR 和一般 CPR 有什麼不同？
Scuba diving by yu-ji
很多人會問：「我已經有紅十字會的 CPR 證照了，還需要考 EFR 嗎？」
答案是：PADI 和 SSI 要求的是 EFR 或同等級認證，如果你持有其他機構（如紅十字會、美國心臟協會 AHA）的 CPR 與急救認證且在 24 個月內有效，通常可以被接受，但需要事先與潛水店確認。
EFR 和一般 CPR 的主要差異在於：
- 緊急供氧訓練：這是潛水意外中最常使用的急救設備，一般 CPR 課程不會教。
- 潛水情境設計：課程中的案例和模擬都針對潛水環境設計。
- 潛水業界認可度：在全球任何 PADI 或 SSI 授權潛水中心報名救援潛水員時，EFR 都會被直接接受，不需要額外解釋。
如果你還沒有任何急救認證，直接考 EFR 是最快的選擇。💰 EFR 課程費用
台灣的 EFR 課程費用整體行情約 NT$3,000 至 $5,000 之間，因為課程時間短、不需要開放水域訓練，是所有潛水相關認證中費用最低的。
建議搭配救援潛水員一起考
多數潛水店提供 EFR 與救援潛水員搭配報名的優惠方案，居琉潛水也是如此，如果你確定要考救援潛水員，建議直接詢問潛店有沒有搭配方案。
延伸閱讀：「救援潛水員」是休閒潛水最值得考的一張證照！PADI Rescue Diver 完整攻略⏱️ EFR 認證有效期限與更新
Scuba diving by EXTREME-PHOTOGRAPHER
EFR 認證有效期限為 24 個月，超過這個期限需要重新參加課程更新。
為什麼只有 24 個月？
急救技術和指引會隨著醫學進展更新，CPR 的按壓深度、頻率、AED 的使用程序都可能調整，24 個月的更新週期是為了確保你掌握的是最新的急救知識。
更新流程
EFR 更新課程（Refresher）通常比首次認證更短，約 1 小時左右，費用也較低，建議在到期前 1–2 個月安排更新，避免影響救援潛水員的執照有效性。
🙋 EFR 常見問題 Q&A
EFR 可以單獨考嗎？
可以。雖然 EFR 是救援潛水員的前提，但任何人都可以單獨報名 EFR 課程，不需要有潛水執照，這是一個人人都能學習的急救課程。
我有紅十字會的 CPR 證照，可以不用考 EFR 嗎？
如果你的 CPR 與急救認證在 24 個月內有效，通常可以被接受，但需要事先與潛水店確認；部分情況下可能還需要補修「緊急供氧」這個單元。
PADI EFR 和 SSI RR 有什麼差別？
兩者課程架構相近，都涵蓋 CPR、AED、急救與緊急供氧，在潛水業界同樣被接受，選擇哪個主要取決於你未來要考的救援潛水員是 PADI 還是 SSI 系統。
EFR 過期了還能考救援潛水員嗎？
不行。救援潛水員的開放水域情境模擬必須在 EFR 有效期限內才能進行，如果 EFR 已過期，需要先更新。
🌊 小琉球 EFR 課程推薦【居琉潛水】
EFR 課程時間短、內容精實，適合搭配救援潛水員一起規劃。居琉潛水 提供 EFR 緊急第一反應課程，同時擁有 PADI 與 SSI 雙認證，可依你的潛水體系選擇最適合的系統。
課程資訊
- 課程時間：約 1.5 小時
- 費用：NT$4,000（SSI）/ NT$4,500（PADI）
- 包含：教材簽證費、訓練費、急救器材使用
與 救援潛水員課程 搭配報名享有優惠，曾在居琉考取任何課程的舊生另有折扣，建議直接詢問！