你有沒有過這種經驗：下水後才剛進入狀態，電腦錶的免減壓時間就開始倒數了、明明氣瓶還有，但時間到了，只能開始緩慢上升做安全停留了。
高氧潛水解決的就是這個問題！同樣的深度、同樣的氣瓶、同樣的裝備，但換成 Nitrox 高氧空氣，你在水下可以多待整整 20 分鐘。
🌬️ 高氧潛水是什麼？為什麼可以在水下待更久？
Nitrox Diving by beusbeus
要理解高氧，先從一個問題開始：為什麼潛水有時間限制？
答案不是因為氣瓶的氣不夠，而是因為氮氣。
我們呼吸的空氣裡，氧氣占 21%、氮氣占約 78%。潛水時，隨著深度增加、水壓升高，每一口呼吸吸入的氣體密度變大，身體吸收的氮氣量也跟著增加，而氮氣會慢慢溶進血液和組織裡，溶入的量越多，上升時就需要越長的時間讓身體慢慢排出，這就是「減壓」的概念。
如果上升太快、氮氣來不及排出，就會在血液裡形成氣泡，引發俗稱「潛水夫病」的減壓病，輕則關節疼痛，重則癱瘓甚至危及生命。所以潛水錶會計算你目前在這個深度累積了多少氮氣，當快要接近安全極限時就開始警告你該上升了，這個時間上限就是「免減壓時間（NDL）」。
延伸閱讀：AOW 進階潛水證照考什麼？導航、頂尖中性浮力、夜潛…前進 30 公尺！NDL 的真正限制不是氣不夠，是氮氣快超標了
高氧潛水（英文：Enriched Air Nitrox）把氣瓶裡的氧氣從 21% 提高到 32% 或 36%，氮氣的比例對應從 78% 降低到 68% 或 64%，氮氣少了，身體累積氮氣的速度變慢，達到免減壓時間所需的時間更長，也就是說，你可以在同樣深度待更久，才需要開始上升。
以 18 公尺為例：
| 氣瓶種類 | 含氮量 | 18 公尺 NDL |
|---|---|---|
| 一般空氣（21% 氧） | 約 78% | 約 40 分鐘 |
| 高氧 EAN 32（32% 氧） | 約 68% | 約 60 分鐘 |
| 高氧 EAN 36（36% 氧） | 約 64% | 更長 |
同樣在 18 公尺，換成 EAN 32，NDL 從 40 分鐘延長到 60 分鐘，多出整整 20 分鐘。在重複潛水的情況下效果會更明顯！第一支之後體內殘餘氮氣更少，水面休息時間可以縮短，且第二支、第三支的 NDL 都比用一般空氣更長。
✅ 高氧潛水的好處
理解原理之後，高氧的好處就很直觀了：
- NDL 更長：同樣深度停留更久，才需要開始上升。
- 重複潛水更有效率：體內殘餘氮氣更少，水面休息時間縮短，一天可以安全完成更多支。
- 潛水後疲勞感降低：許多潛水員反映使用高氧後明顯較不疲倦，雖然目前尚無科學定論，但這是普遍的主觀感受。
- 在相同計劃下更保守：同樣的潛水計劃，體內吸收的氮氣更少，減壓病風險相對降低。
⚠️ 高氧潛水的限制
yellow ean nitrox scuba diving tanks by simongurney
最大工作深度（MOD）
氧氣濃度越高，可以安全使用的深度越淺，EAN 32 的最大操作深度約 34 公尺、EAN 36 約 29 公尺，超過這個深度，過高的氧分壓可能引發氧氣中毒，症狀包含視覺異常、耳鳴、噁心，嚴重時會在水下突然抽搐。選對濃度、控制深度，才是正確使用高氧的方式。
使用前必須分析氣瓶
每次使用高氧氣瓶前，都必須確認實際含氧量，並據此設定潛水電腦錶的氧氣濃度與最大操作深度，跳過這個步驟直接下水，等於不知道自己的安全深度在哪裡。這也是為什麼高氧需要專門認證，不是因為課程內容難，而是因為這個習慣必須從一開始就養成。
高氧氣瓶不能隨便混用一般裝備
Nitrox 氣瓶和調節器需要定期做氧氣清潔處理，因為高濃度氧氣接觸到油脂或雜質可能引發燃燒甚至爆炸，正規潛水店的高氧裝備都會做好這個處理，但這也是為什麼你不能拿一般裝備直接灌高氧使用。
| 一般空氣（21%） | 高氧 EAN 32 | 高氧 EAN 36 | |
|---|---|---|---|
| 含氧量 | 21% | 32% | 36% |
| 18 公尺 NDL | 約 40 分鐘 | 約 60 分鐘 | 更長 |
| 最大工作深度 | 無特別限制 | 約 34 公尺 | 約 29 公尺 |
| 適合情境 | 一般休閒潛水 | 多支潛水、深潛 | 淺水多次潛水 |
🕺🏻 高氧潛水怎麼考？課程內容與流程
GOZO Diving by Wojciech-P
PADI 高氧潛水（Enriched Air Diver）課程是少數幾乎全部在岸上完成的認證，不需要泳池、不需要開放水域，學科考過就能拿照，實際使用高氧氣瓶則是取得認證後在任何一支潛水中進行。
課程內容涵蓋三個部分：
- 高氧的原理與好處
- 最大工作深度的計算方式
- 如何使用氧氣分析儀檢驗氣瓶含氧量，並根據此設定潛水電腦錶
| 課程形式 | 線上學科為主，無需泳池或開放水域 |
| 所需時間 | 約半天至一天 |
| 前提資格 | 持有效 OW 或同等級潛水執照 |
| 考核方式 | 學科測驗 + 實際操作氧氣分析儀與電腦錶設定 |
💰 高氧潛水課程費用
台灣的 PADI 高氧潛水課程費用整體行情約落在 NT$3,000 至 $6,000 之間，因為課程不含開放水域潛水，費用相對其他考證課程低很多，而且部分潛水店搭配 AOW 一起報名時提供折扣，報名前可以直接詢問。
🧞♂️ 哪些人最值得考高氧？
不是每個人都需要馬上考高氧，但有幾種情況特別值得考慮：
- 計劃多日潛水旅行或船宿：一天 3–4 支潛水，高氧讓每支都有更長底時、水面休息更短，整趟旅程的潛水品質差很多。
- 喜歡深潛的人：在 20–30 公尺區間，高氧帶來的底時延長效果最明顯。
- 準備考 AOW 的人：AOW 的深潛專長剛好在高氧效益最大的深度範圍，兩個一起考最划算。
- 對安全有更高要求的潛水員：相同的潛水計劃下，高氧意味著體內吸收的氮氣更少，是一種更保守的潛水方式。
🥷🏻 高氧潛水常見問題 Q&A
高氧潛水比一般空氣更安全嗎？
在深度限制內正確使用的話，高氧確實能減少氮氣吸收、降低減壓病風險；但超過最大工作深度可能引發氧氣中毒，所以「更安全」的前提是正確使用，而不是隨意換一支 Nitrox 氣瓶就下去。
高氧證照有效期限嗎？
永久有效，不需換證。
高氧和技術潛水用的混合氣體一樣嗎？
不一樣。休閒高氧的含氧量最高約 40%，技術潛水使用的 Trimix 等混合氣體則含有氦氣，適用深度和訓練要求完全不同。
高氧潛水一定要用特殊裝備嗎？
使用 Nitrox 的氣瓶和調節器需要定期清潔與標示，使用前也需要以氧氣分析儀確認含氧量，這些操作都會在課程中學到。
🌊 小琉球高氧潛水課程推薦【居琉潛水】
小琉球的潛水特性讓高氧的優勢特別明顯，這裡幾乎每次都會安排多支潛水，加上沉船和部分較深的礁區潛點，高氧能讓你在每一支都有更充裕的底時，不用老是被電腦錶催著上升。
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